Erkennen Sie sich bei folgenden Aussagen wieder?
Die effektivsten Therapien einer Porno-/Sex-Sucht?
Welche Methode funktioniert wirklich? Welche Ansätze bieten Ihnen die Unterstützung, die Sie benötigen? Und wie finden Sie die Lösung, die zu Ihnen passt?
Unser Ziel dabei? Ihnen einen klaren Weg in die Freiheit zu leuchten.
Warum? Unser eigener persönlicher Leidensweg - Jahrelange suchten wir erfolglos nach persönlich dauerhaft wirksamen Methoden und Techniken zur Eindämmung des eigenen, außer Kontrolle geratenen Verhaltens.
Zudem bieten wir die Möglichkeit gemeinsam mit Ihnen den passenden Ansatz zu finden.
Unserer Ergebnisse nach über 15 Monaten Tests und Recherche.
(Testsystem 01/2025)
Wichtig zu wissen:
Nicht immer lassen sich unsere Empfehlungen auf Ihren Einzelfall übertragen. Je nach Ihrer Ausgangssituation müssen z.B. die Bewertungsfaktoren anders gewichtet werden.
Wenn Sie sich nicht sicher sind, haben sie auch die Möglichkeit gemeinsam kostenfrei mit uns über die Behandlungsangebote zu sprechen.
Der Bewertungs-Score erklärt
In den letzten 3 Jahren haben wir 27 verschiedene Methoden zur Überwindung von Porno-/Sexsucht getestet und einen fundierten Bewertungs-Score entwickelt. Dieser Score kombiniert positive und negative Kriterien, die transparent offengelegt werden. Unsere Bewertung berücksichtigt wissenschaftliche Standards, praktische Ergebnisse und die Rückmeldungen von Betroffenen. So finden Sie die Methode, die langfristig und ideal für Sie geeignet ist.
Positiv-Kriterien
Die folgenden Kriterien sind mit mit einem positiven Faktor in die Gesamtbewertung eingeflossen:
Negativ-Kriterien
Die folgenden Kriterien sind mit mit einem negativen Faktor in die Gesamtbewertung eingeflossen:
PORNO-/SEXSUCHT-BEFREIUNG:
UNSERE TESTSIEGER & 3 TOP‒EMPFEHLUNGEN
Unter den 27 getesteten Methoden haben sich einige Ansätze als besonders wirksam und nachhaltig hervorgetan. Diese Favoriten überzeugen durch wissenschaftliche Fundierung, individuell anpassbare Konzepte und langfristige Erfolge. Erfahren Sie hier, warum diese Methoden herausstechen und welche Vorteile sie Ihnen bieten.
Your Brain On P (Literatur)
Gesamtbewertung
Anonyme Sexoholiker (Selbsthilfegruppe)
Gesamtbewertung
Hochgrat Klinik (Stationäre Therapie)
Gesamtbewertung
VOR‒ UND NACHTEILE DER GETESTETEN LÖSUNGEN
Kliniken Therapiezentren
Sofortige, schnelle Ergebnisse
Team von Psychologen anwesend
Teils aufwändige / langwierige Aufnahme
Teils fehlende Spezialisierung der Therapeuten
Übertrag in den Alltag oft schwierig / hohe Rückfallgefahr danach
Psychotherapie / Selbsthilfe-gruppen
Individualisierung ist möglich
Teils aufwändige / langwierige Aufnahme
Teils fehlende Spezialisierung der Therapeuten
Dauer der Behandlung könnte mit dem Erfolg der Therapie im Interessenskonflikt stehen
Software-
Lösungen
Sofortige, schnelle Ergebnisse
Kann eigenständig aufgesetzt werden
Keine in der Praxis bewährte Lösung, die alleinstehend funktioniert
Online-
Trainings
Start innerhalb von wenigen Tagen möglich
Kostenfreie Beratung / Analysegespräch
Testsieger ist dabei
Transparentes Reha-System mit öffentlichen Fallstudien
Teilweise Ablehnung von Anfragen
Die 5 Besten Methoden zur Überwindung einer Porno-/Sexsucht
1) Professionelle Therapie
Psychologen und Therapeuten können individuell angepasste Behandlungspläne entwickeln. Wir zeigen Ihnen, welche therapeutischen Ansätze es gibt und wie sie sich auf die Bewältigung der Sucht auswirken.
2) Online‒Programme und Apps
Digitale Hilfsmittel gewinnen zunehmend an Bedeutung. Erfahren Sie mehr über die effektivsten Apps und Online-Programme, die tägliche Unterstützung und Tracking-Funktionen bieten.
3) Selbsthilfegruppen / Anonyme Sexoholiker
Der Austausch mit anderen Betroffenen kann eine starke Stütze sein. Wir beleuchten die verschiedenen Selbsthilfegruppen und Online-Foren, die einen geschützten Rahmen für den Erfahrungsaustausch bieten.
4) Bücher und Informationsmaterial
Wissen ist Macht? Unsere Vergleichsseite bietet Ihnen eine Auswahl an aktuellen Fachbüchern und Studien, die Einblick in die Ursachen der Sucht geben und Wege aufzeigen, diese zu überwinden, beleuchtet diesen Weg aber auch kritisch.
5) Software-Lösungen und Anschluss-Firewalls
Technische Lösungen können Teil eines größeren Ansatzes sein, der auch die parallel ursächliche Beseitigung des Verlangens beinhaltet.
Welche 4 Schritte sind zur Überwindung einer Porno-/Sexsucht essentiell?
Schritt 1: Die Sucht anerkennen
Der erste und oft auch schwierigste Schritt ist es anzuerkennen, dass der Konsum von Pornos zu einem Problem geworden ist, und mittlerweile persönliche wie auch soziale Beeinträchtigungen mit sich bringt.
Diese Selbsterkenntnis ist entscheidend, um die notwendige Motivation und Bereitschaft zur Veränderung zu entwickeln.
Schritt 2: Die wahren Ursachen finden
Heutzutage gibt es eine Reihe von TIpps, die im Internet kursieren, um das Problem zu überwinden: NOFAP Techniken, Blocker-Software oder Meditation.
Solange jedoch die wahre Ursache der Sucht nicht ausfindig gemacht wurde, und diese effektiv und zielgerichtet behoben wird, kann der Verlangen nach den Erwachseneninhalten nicht nachhaltig gesenkt und unter Kontrolle gebracht werden.
Schritt 3: Behebung der wahren Ursachen
Nachdem die wahre Ursache der Sucht identifiziert wurde, ist es unerlässlich, sich mit den zugrunde liegenden Problemen direkt auseinanderzusetzen.
Diese Phase verlangt, sich mit ungelösten Emotionen auseinanderzusetzen, die oft der Ursprung der Sucht sind. Fachkundige Unterstützung kann dabei helfen, schädliche Denkmuster zu durchbrechen, ungelöste Emotionen weiterzuverarbeiten und gesunde Bewältigungsstrategien zu entwickeln. Der bewusste Umgang mit diesen Ursachen und die L ösung derselben ist ein elementarer Schritt zur dauerhaften Senkung des ursächlichen Verlangens.
Schritt 4: Entwicklung und Integration neuer Gewohnheiten
Das Ersetzen der freiwerdenden Zeit, Energie und Aufmerksamkeit in neuen gesunden und kreativen Gewohnheiten hilft, die neuen, positiven Konditionierungen im Gehirn zu stabilisieren.
Außerdem ist es hilfreich, Absicherungsmechanismen und -routinen für frühere Trigger-Momente zu etablieren, die eine lebenslange Freiheit des früheren Süchtigen verankern. Diese sollten in der gewohnten Trigger-Umgebung eingeübt werden, um maximal effektiv zu sein.
SO EINFACH FINDEN SIE DIE FÜR SIE PASSENDE LÖSUNG
1) Termin
Klicken Sie auf die gelbe Schaltfläche unten, um zum Formular zu gelangen, um sich ein Gespräch zu sichern.
2) Kostenfreies Analysegespräch
Einer unserer Mitarbeiter wird sich bei Ihnen melden und analysiert gemeinsam mit Ihnen Ihre aktuelle Situation. Anschließend gehen Sie ausgehend von Ihrer SItuation mögliche Lösungswege durch.
3) Kostenfreies Beratungsgespräch
Anschließend vermitteln wir Sie an die passende Anlaufstelle weiter.* Hierfür sichern wir Ihnen ein ca. 45-minütiges unverbindliches Beratungsgespräch bei der für Sie am besten passenden Anlaufstelle.
*für eine Vermittlung werden wir möglicherweise von dem jeweiligen Anbieter kompensiert -
ohne Mehrkosten für Sie.
Über uns
Unser Team aus Gesundheitsexperten, Sozialarbeitern, Psychologen und Trainern verfügt zusammen über mehr als 30 Jahre Erfahrung in der Lösung von Online- und Verhaltenssüchten.
Auch aus eigener leidvoller Erfahrung machten wir uns auf die Suche nach effektiven Lösungen zur Minderung des Verlangens nach dem zwanghaften Konsum von Erwachseneninhalten. Das Problem auf das wir stießen: Es gab keine Lösungen, die von Zuhause aus im eigenen Tempo und trotzdem mit der nötigen Accountability ausgeliefert wurden.
Grund genug, einen nachvollziehbaren Leitfaden für die Lösung stoffungebundener Süchte mit der Spezialisierung auf Online E-Süchte in Produktion zu geben. Wir haben die letzten 12 Monate damit verbracht, die besten Angebote hierfür in Deutschland zu testen und auch Befragungen von Anbietern und ehemaligen Klienten der jeweiligen Anbieter durchzuführen. Daraus entstand diese Webseite, die wir zur Verfügung stellen, damit jeder Mann in Deutschland die Chance hat, unabhängig und kostenfrei die für ihn optimale Lösung zu finden.Sie müssen nicht raten, welcher Weg für Sie geeignet ist, sondern können sich hier über die beste Herangehensweise zur Lösung des zwanghaften Konsums informieren.
Lassen Sie uns jetzt für Sie die optimale Lösung finden
Wir haben Hunderte von Männern befragt, selbst Lösungen uns angesehen, verglichen und getestet.
Von diesen Erkenntnissen können Sie jetzt in einem 30-minütigen Gespräch profitieren:
QUELLENANGABEN
(STUDIEN UND HINTERGRUNDINFORMATIONEN)
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